Todellinen vahvuus on sisukasta lujuutta, mutta myös rohkeutta olla lempeä. Terve sisu on muutosajan yhteisöjen tärkein työkalu, jonka vaaliminen synnyttää elämänvoimaa, välittämistä ja rohkeutta johtaa.
KUTSU KANSALLISKÄSITTEEN YTIMEEN!
SISUN ALKEMIA -KIRJA JULKAISTAAN 9.4.2025!
Sisun alkemia jakaa tutkittua tietoa sisusta ja vie samalla henkilökohtaiselle matkalle sisun syvimpään olemukseen. Se ammentaa eletyn elämän selviytymistarinoista, Elisabet Lahden yli 10 vuoden tutkimusmatkasta sisuun ja auttaa ymmärtämään sisuksiemme voimaa käytännöllisenä arjen työkaluna. Maailmassa, joka järkkyy, sisu on toivoa, toimintaa ja rohkeutta synnyttävä positiivinen vastavoima, jonka olemassaolosta ja säilymisestä täytyy pitää huolta. Parhaimmillaan sisun ymmärtäminen johtaa ymmärrykseen meistä itsestämme ja sitä kautta yhteyteen oman sisäisen voimamme kanssa – tavalla, joka luo tasapainoisemman ja turvallisemman maailman.
​
Epäterveenä ominaisuutena sisu on armotonta ja kovaa. Jotta emme polttaisi itseämme loppuun tai synnyttäisi ympärillemme epäinhimillisyyttä, tarvitsemme myös välittämistä ja lempeyttä. Sisun alkemia on kutsu kehittyä sisäisen voiman mestariksi ajassa, jossa tarvitaan päättäväisyyttä kulkea eteenpäin, vahvuutta tehdä vaikeita asioita ja rohkeutta pitää sydän auki elämälle ja toisillemme. Kirjan tarinoissa matkataan ultrajuoksun, kamppailulajien ja henkilökohtaisen kasvun maailmoissa. Kirja kuvaa sisäistä voimaa niin ihmisen hermoston ja mielen kuin itsejohtajuuden ja ihmissuhteiden viitekehyksistä käsin.
​
Ennakkotilaa signeerattu Sisun alkemia -kirja täältä!
VARAA ELISABET PUHUMAAN YRITYKSEESI!
Avaimet inhimillisesti sisukkaaseen arkeen ja elämänvoimaan työssä tutkimusalan pioneerilta
Elämme ihmiskunnan historian murrosta, jonka keskellä sisukkaimmatkin meistä saattavat kokea väsymystä ja hämmennystä. Oman energian, sisäisen voiman ja ajattelun kirkkauden johtaminen ovat perustavaa laatua olevia avaimia niin työn laadun kuin oman henkisen jaksamisen kannalta. Ne ovat kaikki kuitenkin taitoja eivät taikaa, mikä tarkoittaa, että niiden kehittämiseen löytyvät valmiudet jokaisella. Elisabet tarjoaa keynote-puheenvuoroja sekä transformatiivisen tilan avaavia päivän mittaisia workshopeja sekä laajempia yrittyskoulutuksia terveestä sisusta, sisukkaasta realismista sekä elämänvoiman johtamisesta elämässä, työssä ja muutoksessa - sillä uudenlaisella otteella, jota tämä aika vaatii. Aiheita ovat mm.​
​
-
Sisukkuus ja somaattinen turvallisuus työelämässä: Terveen ja epärakentavan sisukkuuden erot, merkitys ja johtaminen.
-
Muutoksen ja elämänvoiman johtaminen: Kehomielen toiminnan ymmärtäminen avaimena yksilöiden ja työyhteisön hyvinvointiin.
-
Yhteisöllisyys ja inhimillisyys työyhteisössä: Luovuuden tukeminen läsnäolon ja yhteyden kautta.
​
Elisabet Lahti on palkittu kouluttaja, puhuja ja positiivisen sosiaalisen muutoksen edistäjä. Hän työskentelee kansainvälisesti tulevaisuuden ihmislähtöisen organisaatiokulttuurin, henkilökohtaisen johtajuuden, sisäisen kasvun sekä kehollisuuden teemojen parissa. Hän opiskeli soveltavaa positiivista psykologiaa Pennsylvanian yliopistossa ja väitteli Aalto-yliopistosta sisukkuudesta ja elämänvoimasta. Väitöskirjassaan Lahti tutki sisua kehollisena kokemuksena juoksemalla Uuden-Seelannin halki ja opiskelemalla itämaisia kamppailulajeja Pohjois-Kiinassa. Lahden väitöskirja on ensimmäinen sisua psykologis-kehollisena kapasiteettina käsittelevä tutkimus maailmassa.
​
​​​​​​"Jos etsit viisaampaa tapaa johtaa tiimejä, joiden on suoriuduttava parhaalla mahdollisella tavalla liiketoiminnan, urheilun ja arjen haasteissa, et voi löytää parempaa kumppania tälle matkalle kuin Elisabet. Hänen nerokkuutensa piilee hänen kyvyssään saada johtajat ajattelemaan uudella tavalla sitä, miten yltää erinomaisuuteen." — Ron Wuotila, Olympic Performance Coaching Advisory, Own the Podium Canada
Salesforce
Canadian Olympic Committee
Geelong Grammar School
Singularity University
UC Berkeley
Accenture
Business Coaching Institute
Roschier Law Group
Duckworth Lab
University of Helsinki
Aalto University, Helsinki
ELISABET LAHTI MEDIASSA
Positiivisen psykologian voima (vol 2)
​
Uusi ja päivitetty versio Suomen myydyimmästä positiivisen psykologian oppikirjasta. Kirjaan on lisätty uutta materiaalia valikoiduista aiheista 17 asiantuntijalta, mukaan lukien luku Sisu: Armollisuutta, itsetuntemusta ja viisasta vahvuutta vastoinkäymisten äärellä. Tämä luku tarkastelee sisua terveen pitkäjänteisen toiminnan, ja systeemiälyn näkökulmasta.
​
Positiivisen psykologian voima (2023) Sisu Lab -ystävähintaan 36,70 eur (ovh. 45,90 eur) tämän linkin kautta!
PODCAST JA LISÄMATERIAALIA
Sisu-väitöskirja ja IJW-tutkimuspaperi
Ihmisillä on erityisiä voimavaroja, joiden avulla he voivat mittavaa kestävyyttä vaativissa tilanteissa ylittää omat ennalta olettamansa rajoitukset. Tässä ensimmäisessä väitöskirjalaajuisessa sisututkimuksessa sisun ilmiötä hahmotellaan usealla erilaisella jäsennysmenetelmällä. Empiria perustuu kyselytutkimuksen kautta saadulle aineistolle sekä laajaan autoetnografiseen materiaaliin mitä tekijä on kerännyt. Sen kaksi osaa olivat Uuden-Seelannin päästä päähän ulottunut 2408 km:n ultrajuoksu- ja pyöräilymatka sekä residenssi pohjoiskiinalaisessa taistelulajiakatemiassa. Näiden kautta haettiin ymmärrystä sisun kokemuksesta eletyn elämän arvaamattomassa ja toisinaan ankarassa kokemusmaailmassa.
Väitöskirja esittää sisun ilmiönä, joka koostuu ominaisuuksista, kuten transsendenssi, lempeys, ja yhteys sekä ihmisen kyky muokata omaa toimintaansa paremman elämän synnyttämiseksi. Kuvaan sisua myös lempeänä voimana (gentle power), jonka avulla yksilö ei ainoastaan "selviydy" vaan voi toisinaan kokea "sisäistä laajentumista" jonkin erityisen vaikean matkantaipaleen aikana. Lempeä voima ilmentää harmonista ja rakentavaa sisua rikkovan sisun sijaan. Lataa täältä. Tutkimuspaperin lehdistötiedote täällä.
​
​
Sisu: Tarinoita itsensä ylittämisestä
ja hyvän tekemisestä
Kirja kertoo suomalaisten tarinoita eri elämänalueilta – siitä, miten he kohtaavat vastoinkäymiset, käyttävät luovuutta muuntaakseen esteet uusiksi mahdollisuuksiksi ja toimivat sinnikkäästi vastoin kaikkia odotuksia.​Se välittää toivon sanoman vaikeina aikoina ja muistuttaa, että meissä on aina enemmän voimaa kuin ehkä päälle päin näkyy. Yksi tapa muistaa tämä sisäinen voimavaramme on nähdä ja juhlistaa sitä toisissamme.
Tilaa Sisu: Tarinoita itsensä ylittämisestä ja yhdessä tekemisestä täältä.
